Allerlei Tipps und Tricks

Serie

Hast du die magischen 13 aus dem Reiseführer noch auf dem Schirm?

Bei Nr. 7 der magischen 13 geht es um den Spagat zwischen den beiden Polen, dich nicht zu überfordern - und dennoch jeden Tag mindestens einen Schritt in Richtung deines Ziels zu gehen.

Die Serie "Tipps für einen gelungenen Einstieg in dein schlankes, fittes und gesundes Leben" kümmert sich genau um diesen Aspekt deiner Expedition Wunschfigur.

Info

Ich werde immer wieder gefragt, wie denn meiner Meinung nach ein perfekter Tag aussehen sollte.

Nun: wer mich kennt, der kennt auch meine Antwort. Es gibt ihn nämlich nicht, DEN Tag, der für alle Menschen gleichermaßen perfekt ist. Aber es gibt natürlich ein paar Dinge, die einen Tag schon ziemlich perfekt machen.

Und daher habe ich hier meine ganz persönlichen Top 20 für dich zusammengestellt. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder gar Allgemeingültigkeit. Aber für die Neugierigen, die Orientierungsuchenden und aus sonstigen Gründen Interessierten.

Info

Kennst du die goldene Regel bei allen angestrebten Veränderungen?

Die Regel selbst ist eigentlich ganz einfach. Und dennoch halten sich viele nicht daran. Vielleicht gerade deshalb,  w e i l  diese Regel so einfach - und damit so unscheinbar - wirkt.

Sie ist allerdings eine sehr mächtige Regel.

Wer dagegen verstößt, wird die beabsichtigten Änderungen nicht erwirken können. Ja, ganz einfach: Es. Wird. Nicht. Funktionieren.

Info

Und weißt du, was dieser Unterschied für das Erreichen deiner Wunschfigur bedeutet?

Info

Aroma-Wasser, also Wasser mit Geschmack , oder neudeutsch "Infused water" ist das Geheimnis derer, denen immer nur "Wasser pur" ein wenig zu langweilig ist.

Richtig zubereitet ist Infused water ein Getränk der Kategorie 1 !

Info

"Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.!

(Arthur Schopenhauer)

Info

Leitungswasser und Bürste alleine reichen leider nicht. Was besser ist, kannst du hier nachlesen.

Info

... und wie wir mit diesem Bedürfnis umgehen.

Du fragst dich, was DAS mit deiner Expedition-Wunschfigur zu tun haben soll? Lies weiter, dann erfährst du es ;-)

Info

Wir brauchen jeden Tag viele kleine gute Entscheidungen für unseren Erfolg! Die täglich wechselnden Expeditions-Minis in deinen Alltag zu integrieren ist eine kleine und gute Entscheidung. Sei dabei!

Info

Die "Expedition Wunschfigur" als Gesamtkonzept aus dem Reiseführer und der dazugehörenden Internetseite ist eine echte und lang gehegte Herzensangelegenheit.

Gedacht für alle die erkannt haben, dass ein nachhaltig schlanker Lebensstil der einzig sinnvolle Weg ist, um das zu erreichen was sie wirklich wollen. Die in diesem Punkt also zur gleichen Erkenntnis gelangt sind wie ich.